Le difese per Novembre

novembre

Siamo a Novembre e, come ogni autunno che si rispetti, incominciano i primi freddi, specialmente se abiti nel nord Italia come noi (sei più fortunato invece se sei del sud, che invidia…)

Comunque andiamo incontro all’inverno ed è proprio in questo periodo di transizione fra il caldo estivo ed i geli invernali che il nostro sistema immunitario deve essere più che mai rinforzato anche contro i nuovi e temibili ceppi di virus influenzali che sono di anno in anno sempre differenti.

E’ anche facile che le nostre difese si abbassino quando siamo affaticati e stressati e cedano in qualche punto di minor resistenza per lasciar passare un micorganismo patogeno che produce una malattia acuta oppure viene eliminato con maggior lentezza rispetto al solito.

Un’azione di rinforzo è quindi necessaria e la natura ci viene incontro con i suoi frutti ricchi di vitamine immunostimolanti. Per esempio spremute di arance, kiwi, pomodori, peperoni, cavoli, broccoletti e spinaci sono ricchissimi di Vitamina C che è inoltre di grande aiuto per guarire più in fretta da un raffreddore già in corso (secondo un recente studio della Australian National University di Canberra).

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Commenti:

4 comments on “Le difese per Novembre”

  1. Principeverde Rispondi

    Sapete che l’autunno è la la stagione
    più bella dell’anno? Io ho ragione
    nel dire che ci sono tanti frutti
    che sono gustosi, non sono brutti!
    L’aria è diventata più forte e fresca;
    ognuno di noi vigoroso cresca!
    In questi mesi covate saggezza
    e vedrete presto tanta ricchezza!

  2. Mauro Rispondi

    Bella Principe, senti a me cosa è venuto:

    Sono quattro le stagioni
    ed ognuna di esistere ha le proprie ragioni
    l’estate è piena di sole
    in autunno gli alberi hanno il fuoco di colore
    in inverno la bianca quiete è sovrana
    in primavera ogni vita esce dalla propria tana
    Nessuna stagione senza l’altra esiste
    se ce ne fosse solo una sarebbe un po’ triste
    Godiamoci ogni momento, purchè sia vero
    e viviamo la vita ogni anno per intero.

    Non male eh?

  3. Hadraniel Rispondi

    Ma che bei poemetti sulla natura ragazzi!
    Un bacione a Principeverde e un abbraccio a Mauro.
    …..ovviamente i baci e gli abbracci sono tutti adeguati all’autunno, quindi molto calorosi…..
    Ah, dimenticavo: complimenti per i consigli naturali Mauro.
    Hadraniel

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